È una tecnica di lavoro per il riequilibrio posturale, che permette di ritrovare il benessere della schiena e di tutte le strutture ossee e muscolari mediante particolari esercizi eseguiti in postura corretta.
La ginnastica ipopressiva è una tecnica efficace per porre rimedio a una serie di problematiche legate ai muscoli del pavimento pelvico e la tonificazione dell’addome con l’apporto di molteplici benefici per la salute.
I corsi pre parto sono un aiuto valido per le future mamme, si tratta di percorsi educativi di informazione al parto e post-parto e alla creazione di una rete di sostegno per i neo genitori.
L’attività fisica eseguita in modo regolare previene e contrasta le problematica legate alla menopausa, a livello fisico e psicologico.
Lo yoga è una disciplina che agisce su ogni spetto della persona. È percorso psico-fisico ed energetico, di allineamento, espressione ed espansione del corpo, dell’anima e della mente attraverso l’unione di movimento, respiro e silenzio.